Nächster Start am XX.XX.2024
DEN DREH RAUS!
Dein 12 Wochen-Skoliose-Onlinekurs BASIC
Ich bringe deine Skoliose-Übungen zu dir nachhause!
Mit diesem Programm…
wirst du wissen, wie du dich beweglicher fühlen kannst
wirst du wissen, wie du dich aufrechter fühlen kannst
wirst du wissen, wie du dich stabiler fühlen kannst
musst du dir nicht mehr selber Übungen überlegen
bist du motivierter, regelmäßig deine Übungen zu machen
Egal, welches Skoliose-Muster du hast!
100% unverbindlich
Erkennst du dich wieder?
Du weißt vielleicht schon lange, dass du Skoliose hast
Du weißt, dass du regelmäßig Übungen für deine Skoliose machen solltest, damit es dir besser geht
Aber dir fehlt die Motivation, die Übungen zuhause regelmäßig umzusetzen
Du möchtest dir auch nicht jeden Tag selbst überlegen, welche Übungen du heute machen sollst
Du hast Angst, dass sich deine Skoliose verschlimmern könnte
Wünscht du dir das auch?
Du möchtest dich wieder besser fühlen
Du möchtest jemanden, der dich an der Hand nimmt und dir Schritt für Schritt zeigt, wie es geht
Du möchtest jemanden, der dich in deiner Motivation unterstützt
Du möchtest deine Übungen in deinen Alltag integrieren und zu einer festen Routine machen
Du möchtest etwas tun, damit deine Skoliose nicht schlimmer wird
Du möchtest auch in den kommenden Jahren körperlich alles machen können ohne eingeschränkt zu sein
Was du in diesem Onlinekurs lernst:
Know-how
Du lernst, deine Skoliose zu verstehen
Quick-Tipps,
die du schnell und einfach in deinem Alltag umsetzen kannst
Wie du am besten:
- stehst
- sitzt
- liegst
- deine Tasche oder dein Kind trägst
Praktische Übungen
Du lernst Übungen auf verschiedenen Ebenen für mehr Wohlbefinden, die für alle Skoliose-Muster geeignet sind
Was du du alles bekommst:
Deine tägliche Hausübung
Du bekommst 12 Wochen lang
jeden Tag die Übungen für diesen Tag zum Nachmachen zugeschickt
12 Gruppencalls
1x/Woche findet ein Video-Gruppencall statt, wo du live Fragen stellen kannst und wir auch gemeinsam nochmal Übungen praktisch durchgehen können
12 Wochen Zugang zur Kursplattform mit allen Übungsvideos
Aufgezeichnete Videos, die du dir zu jeder Uhrzeit ansehen und nachmachen kannst
Übungen
- zur Kräftigung und Stabilisierung
- zur Mobilisierung
- zur Dehnung
- für eine bessere Haltung und Aufrichtung
- für alle Skoliose-Muster geeignet
„Take care of your body! It’s the only place you have to live.“ – Jim Rohn
Hi, ich bin Tamara!
Ich bin seit 2007 als Physiotherapeutin hauptsächlich im orthopädischen Bereich tätig.
Seit der Absolvierung der Schroth-Ausbildung 2016 begleite ich sowohl Kinder und Jugendliche, als auch Erwachsene mit Skoliose – vor allem, aber nicht ausschließlich – mit dieser Methode.
In meiner Praxis habe ich mit zahlreichen PatientInnen zusammengearbeitet und im Zuge der Physiotherapie mit Ihnen ein Hausübungsprogramm erarbeitet. Leider war die Motivation, die Übungen auch zuhause regelmäßig zu wiederholen, oft nicht ausreichend.
Deshalb möchte ich jetzt auch online Menschen mit Skoliose unterstützen und die Übungen einfach zu dir nachhause bringen!